人が太ってしまう
唯一の理由が「脂肪細胞の蓄積」です。
脂肪を蓄積する理由は
人間のメカニズムとして
解明されています。
このことを知っておくと
もし太りそうになっても
回避できるのです。
では、まずなぜ
脂肪が増えていくのかをお伝えしますと
これは皆さんご存じの「食べ過ぎ」です。
これが最大の原因ですね。
食べ過ぎというのは
基本的にはカロリーオーバーの食事です。
しかしながら、カロリーはそんなに
とっていないのに、ごはんの量としても
毎食お代わりをしている
わけでもないのに、なぜか
体重が少しずつ増えてきていて
気が付けば５～10キロオーバーに
なっているという方も
きっと多いと思うんです。
その理由を
太るメカニズムと一緒に解説します。
その理由は５つあります。
１）食後の眠気に要注意
＝脂肪が蓄積してしまいます
ごはんを食べた後に
眠気が襲ってきている方は要注意。
食後の高血糖状態になり、血管の中に
お砂糖が溢れまくっている状態に
人は眠気に襲われてしまうのです。
溢れた砂糖は、脂肪細胞として
蓄積されて、いつかつかうであろう
未来のためのエネルギー貯蓄として
蓄えられてしまいます。
皮下脂肪や内臓脂肪というのは
基本的には、このように余分な糖が
蓄えられている状態です。
ただし、ごはんだけではありません。
チョコレート、ケーキ、フルーツ
そして、シェイクやフラペチーノ。
これらを食べている限り
ダイエットとはかけ離れてしまいます。
体重を落としたければ
これらは避けましょう。
そして、これらのような生活を
してしまっている場合は
トリプルカッターというサプリメントが
助けてくれますので、心当たりが
ある方は、ぜひサプリに頼ってください。
2）ビタミンミネラル不足
＝食べたものを燃やせません
これは意外と知られていないんですが
痩せたければ、ぜったいにビタミンB群です
これは、私が口酸っぱく言ってるのですが
ダイエットだけではなくて、体の代謝を
あげたいのなら、運動でもヨガでもなく
ぜったいにビタミンB群一択です。
なぜなら、私たちが食べたカロリーは
糖質はビタミンB１、タンパク質は
ビタミンB6，脂質はビタミンB２が
エネルギーに変えてくれます。
ビタミンが足りていれば代謝が上がり
ビタミンが不足していると
カロリーは燃えず蓄積されます。
ビタミンB群を補うには
テラヴィータというサプリメントが
マストになってきます。
3）酸化ストレスの蓄積
＝活性酸素の増加
紫外線を浴びると私たちの体は
一気に活性酸素が増えてきます。
1時間以上、外に出続けると
体は一気に疲れてしまいますので
代謝が上がりません。ストレスを
なくすには、緑黄色野菜や
香辛料やスパイスを多用した
食事をおすすめします。そして
くれぐれも、コンビニ食は
体のストレスを減らしてくれる
栄養素は皆無なので要注意。
ストレスが溜まれば溜まるほど
体重は増えて肌が老けていきます。
ビタミンCと水素サプリプロトンは
若さの秘訣になってきます。
4）一日飲む水が少ない
＝老廃物が外に流れない
私たちの体の半分は水でできていますが
その水の入れ替えをするために
私たちは最低でも1日1.5Lの水を
飲まなければいけません。
もし飲まなければ
体の血液、リンパ液、細胞の中の
水分などが古い状態のままの水で
作られてしまいます。
栄養が運べない。栄養が燃やせない。
ゴミが外に出せない。代謝が上がらない。
結果、燃えない体になってしまいます。
むくみやすい、疲れやすい、
そんな方も水を飲みましょう。
ダイエットということでしたらやはり
おすすめはもちろん溶けた脂肪細胞の
乳化率が非常に高いファストプロウォーター
がおすすめです。
5）いつも夕飯が20時以降
＝胃腸に負担がかかりやすい
私たちは限られたエネルギーで
毎日を生活していますが、もっとも
エネルギーを使うのは、じつは
脳、心臓、消化器官など、私たちの
生命活動を担ってくれている内臓なのです。
脳や心臓というのは24時間動いていますが
胃や腸というのは、もし皆さんが努力したら
休ませてあげることができる臓器です。
どうやって休ませてあげるかというと
消化に負担をかける食事をしないこと。
添加物が入っていないか？
良く噛めているのか？
食事の内容も気を付けないといけませんが
夜20時以降の食事は、胃腸にとっては
拷問でしかありません。もし20時以降に
食事をするのであれば
食べ終わった後のフローラバランスEXは
マストになってきます。
というわけで
まとめです！
ダイエットを成功させたい方は
ぜひこれらを積極的に活用してください
もし。この中でどれが
自分に必要なのかどうかわからない場合は
サロンにおいてカウンセリングが
できますので、まずご来店を
お勧めいたします！
はじめての方
エステやまつ毛をしない方でも
ご自由にご来店いただけますので
よろしくお願いします。
▼トリプルカッター
▼テラヴィータ
▼ファストプロウォーター
▼フローラバランスEX
▼ビタミンC & プロトン
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自己紹介
大阪茨木市のエステサロン
ビーラブドバイ
オーナー 小野まさや
＜ 経歴 ＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。
Be Loved By. オーナー
一般財団法人 内面美容医学財団
本部 認定講師
西日本事務局長
本部理事
プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
グランプロクリニック銀座 参事
医療提携サロン
ビーラブドバイ
