2020年7月
そう2年前のことにはなりますが
初めてお会いした時のことは
今でもはっきりと覚えています。
痩せる方法を調べていたときに
たまたま小野さんのブログに出会って
野菜を先に食べる生活にしたら
体重が痩せたので、この店なら
信じられると思って来店しました
と仰ってくださったお客様。
私の健康ブログを読んで
興味を持ってもらっていたのがファスティング。
食事制限のダイエットではなく
自分の代謝効率を高められて
燃える体を手に入れることができる
デトックスプログラムだということで
ファスティングに興味持っていただいて
いたのですがそのご来店時は
体重が
83.6kgありました
そこから、2年後。
この２年間、ご自身でも
ファスティングを何度かしてもらい
テラヴィータはも
毎日飲んでもらっていましたが
そこから脂肪がさらに燃えてきまして
体重は 70キロ代前半になり
この春からはファスティングを3回連続で
体験してもらいまして 今日 3回目が終わり
タニタ測定で 体重が
64.6kgに！
2年前と比べて
19キロの減量になりますし
この数ヶ月で見比べてみましても
8キロ減量になります
▼本日の写真です
努力し続けてくださったわけですが
運動はもちろんですが
とくに 食事に対する意識は
大きく変わられました 本当に
頑張られたと思います。
さて、皆さん
この方が特別なのではなく
どなたでも痩せることはできます。
年を重ねるごとに太ってしまい
なかなか痩せないという方に
一つお伝えしたいことは
痩せる秘訣を知りたければ
自己流ダイエットやダイエット本の
真似は絶対にやめてほしいです。
なぜか。
一つは皆さんの食習慣を
強引に制限をかけてしまうと
代謝は下がってしまうのです。
むしろ不健康になって痩せられません。
私が皆さんに伝えたいのは
健康的に痩せ体質を手に入れることで
自らが熱量を作り出すことができる
体質の変化ができるということなのです。
自分の体質をより健康的にしたければ
栄養バランスを考えながら
食事を変えないといけないんですよね。
プロに頼るということと
アマチュアが自己流でおこなうダイエット。
この差が大きいわけです。
今、SNSやYouTubeで
さまざまな痩せ方がでてると思いますし
ファスティングも以前よりも
いろんな方法が増えてきていますが
ぜひ、一人で決めるのではなく
きちんとカウンセリングを受けて
自分の体質がなぜ今のような
燃えない体質になったのか
何を変えたら体質が変わるのか
理解をして、日々の食習慣を
自分で変えていける知識もつけて
行きましょう
ブログをご覧いただきまして
初めてのファスティングをされた時の
2年前のブログはこちらです
▼
この2年間のご自身の努力
あってこそですねーー！！！
引き続き
ビーラブドバイを
よろしくお願いします
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自己紹介
大阪茨木市のエステサロン
ビーラブドバイ
オーナー 小野まさや
＜ 経歴 ＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。
Be Loved By. オーナー
一般財団法人 内面美容医学財団
本部 認定講師
西日本事務局長
本部理事
プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
グランプロクリニック銀座 参事
医療提携サロン
ビーラブドバイ
