Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は
ウォーキング個人セッションと
セルフケアセミナーがありました。
個人セッションには
4名の方がいらっしゃいました。
O脚を気になさって
セッションを
受けられる方が
依然多いですが
たくさんの生徒さんを
お教えする中で
隠れO脚の方が
とても多いことに気づきます。
昨日も
全員
そうでした。
骨盤を立てるのに
お腹に
かなり力を入れなくては
ならなかったり
お尻の側面が
痛かったり
ダルかったり
ふくらはぎが
つっぱるなどの
不調があります。
足をぴったり揃えて
力を込めなくても
脚がひっつきますか？
つま先を
開かないと
ひっつかないということは
ありませんか？
Norikoは
つま先を揃えても
脚がひっつきます。
昔は
力を込めないと
ひっつきませんでした。
でも
今は
楽にひっつきます。
この脚になったのは
40代です。
ちゃんと立って
ちゃんと歩くことを
続けているからです。
脚をクロスさせて
脚の形をごまかす
立ち方や
歩き方をしないで
ちゃんと立って
ちゃんと歩くことで
身体のためにも
まっすぐな脚を
めざしましょう☆
Norikoが、NHK総合『あほやねん！すきやねん！』に生出演しました。
●ウォーキング＆ケア
個人セッション（心斎橋）
80分 15000円
カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師：代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング 考案者
さとう式リンパケア上級 講師
足と靴のフットケア協会 講師
注）ウォーキング定期レッスン日・リンパケアセミナー日・出張セミナーやイベントでNorikoが不在の日は、個人セッションをおこないません。
ご希望日時は、第一希望から第三希望までお申し込みフォームにご記入ください。
詳細・お申し込みは、
●BjウォーキングスクールHPで。
●リンパケアセミナー
10月20日(土)
10:00～12:30
初級セミナー きゃさりん+
13:30～17:30
上級セミナー Noriko
18:00～20:00
筋をゆるめるセミナー きゃさりん+
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