Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
2013年2月に
Noriko式
O脚・下半身太り解消
ウォーキングセミナーをおこないます。
早くもお申し込みを
たくさん頂戴し
残席が少なくなって参りました。
今回は
さとう式リンパケア本部
メディカサトウ主宰です。
場所は東京と名古屋。
東京
2月28日(木)13時と16時30分
名古屋
2月3日(日)13時と16時30分
各 定員は10名様
Norikoがレッスンで
大切にしていることは
お一人お一人チェックすることです。
なぜかというと
人により
姿勢や歩き方のクセが異なるからです。
なので
大人数のセミナーではなく
少人数のセミナーを開催したいと
主宰のメディカサトウさんに
お願いしました。
そして
いつもは1時間30分～2時間の
セミナーがほとんどなのですが
今回は3時間にしていただきました。
私のブログを
ずっとお読みくださっている方は
よくご存知だと思いますが
現在
私は、脚の歪みの解消に
集中しています。
それは
脚をクロスさせたり
内腿に力を入れて
両脚を引き寄せておくような
見た目をごまかすものではありません。
脚の筋肉の緊張をとり
楽に立ち歩くためのものです。
下の写真は
O脚がよりひどくなって
膝が反対側に反る『反張膝』の
60代の生徒さんの脚の
ビフォア アフターです。
Norikoのオリジナルの体操と
姿勢の取り方で
アフターのようになりました。
O脚だと
以下のようなトラブルがあります。
股関節の痛み
膝の痛み
腰の痛み
肩の痛み
足首の痛み
大転子付近(お尻の側面)の痛み
ふくらはぎのつっぱり
膝裏のつっぱり
浮き足
足の中指の付け根あたりのタコ
片足立ちが上手くできない
などなど…
見た目が悪いこと以上に
これらのトラブルが
とても心配です。
脚の状態
そして
姿勢と歩き方
真剣に見直しませんか？
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