膝痛の方…歩幅を広げてとは言ってませんが

Noriko式ウォーキングの

(4つきにYURUKUに改称)

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

先日 記事に書かせていただいた

膝痛の方の

セッション後の

ウォーキングです。

記事はこちら

膝痛の60代の方に走っていただきました

動画を切り取りました。

歩幅を広げてとは

一度も

言っていません。

勝手に

歩幅が広がっただけ。

セッション前は

右足が痛くて

伸びないと

おっしゃっていましたが

膝を伸ばす意識だって

まったくせずに

伸びています。

便利な世の中になり

忘れてしまった

歩き方を

思い出しましょう。

体に備わっているのに

眠らせてしまっている

素晴らしい機能を

呼び覚ましましょう。

歩くことは

生きること

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