YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®公認講座
【YURUKUバランス】
講座ができました。
この講座は
先月出版した
『歩くことは生きること』
ご紹介した基本中の基本のバランスを
学んで頂く講座です。
(Kindleアプリをダウンロードすれば
スマホですぐにお読み頂けます。
こんなお話も。
出来たてホヤホヤの講座なのですが
いち早く
指導開始した講師たちがいます⭐︎
決断が早い❗️
軽やかに前に進める講師たちの
キラキラエネルギーを
是非 受け取って下さい❗️
(担当講師に直接お申込み下さい。)
今日も
神奈川 厚木市で
恭子講師が開講します⭐︎
恭子講師による公式講座
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【北海道 旭川】
西長美江（みっこ）
書籍にも登場する
ワールドチャンピオンの経歴のある
元プロスノーボーダー。
公式講座 指導資格取得講師
11/19(日)10:00〜11:30
旭川市市民活動交流センターCoCoDe
詳細・お申込み
http://kokucheese.com/event/index/492280/
西長美江（みっこ）講師コメント
YURUKUⓇってなに？
気になるけど
いったいどんなことするの？
YURUKUⓇでは
特別なウォーキングではない
日常の立ち方歩き方をお伝えしています
そんな事教えてもらわなくても
立てるし歩けると思う方も多いと思いますが
身体や足が重い
立っている歩いてるだけで疲れてしまうという方は
多いのではないでしょうか？
猫背に見えるのが嫌で
胸張ったり肩甲骨を寄せていませんか？
その姿勢はバランスがとても悪く
腰痛や肩こりの原因になったり
体型の悪化にもつながります
バランスがよいというのは
必要以上に力が入っていない状態の事
その状態がどんな感覚なのかを
実際にご自分で体験していただくのが
このYURUKUⓇバランス講座です
バランスよく立って歩く
特別な場所や時間をとらなくても
日常の習慣を変えるだけで
身体が楽になる仕組みをお伝えします
胸を張る事なく楽に綺麗な姿勢は
簡単にとる事ができるんです
バランスがいいと
身体の見え方も変わり
立っていても疲れない
歩いても楽になります
今までの常識が覆ります
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【兵庫 芦屋】
旭川市市民活動交流センターCoCoDe
詳細・お申込み
http://kokucheese.com/event/index/492280/
西長美江（みっこ）講師コメント
YURUKUⓇってなに？
気になるけど
いったいどんなことするの？
YURUKUⓇでは
特別なウォーキングではない
日常の立ち方歩き方をお伝えしています
そんな事教えてもらわなくても
立てるし歩けると思う方も多いと思いますが
身体や足が重い
立っている歩いてるだけで疲れてしまうという方は
多いのではないでしょうか？
猫背に見えるのが嫌で
胸張ったり肩甲骨を寄せていませんか？
その姿勢はバランスがとても悪く
腰痛や肩こりの原因になったり
体型の悪化にもつながります
バランスがよいというのは
必要以上に力が入っていない状態の事
その状態がどんな感覚なのかを
実際にご自分で体験していただくのが
このYURUKUⓇバランス講座です
バランスよく立って歩く
特別な場所や時間をとらなくても
日常の習慣を変えるだけで
身体が楽になる仕組みをお伝えします
胸を張る事なく楽に綺麗な姿勢は
簡単にとる事ができるんです
バランスがいいと
身体の見え方も変わり
立っていても疲れない
歩いても楽になります
今までの常識が覆ります
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【兵庫 芦屋】
光石侑子
12月はじめにアメリカに渡ります。
12月はじめにアメリカに渡ります。
彼女の講座を日本で受講できるのは
今月末まで。
公式講座 指導資格取得講師
11/21(火)10:00～11:00
兵庫県芦屋市『スタジオショコラ』
詳細・お申込み
http://ameblo.jp/yuko571018/entry-12326539953.html
光石侑子講師コメント
日常生活で歪めてしまった身体を
本来の正しい頭や肩、腰の位置
脚の向きなどに戻すことを体感し
普段の生活で
無理なく取り入れるための
簡単なコツをお伝え致します。
“正しい姿勢”を知り
ちょっとしたリフレッシュ時間を
ご一緒しませんか♪
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【東京 目黒】
兵庫県芦屋市『スタジオショコラ』
詳細・お申込み
http://ameblo.jp/yuko571018/entry-12326539953.html
光石侑子講師コメント
日常生活で歪めてしまった身体を
本来の正しい頭や肩、腰の位置
脚の向きなどに戻すことを体感し
普段の生活で
無理なく取り入れるための
簡単なコツをお伝え致します。
“正しい姿勢”を知り
ちょっとしたリフレッシュ時間を
ご一緒しませんか♪
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【東京 目黒】
八杉由実子
書籍にも登場する
書籍にも登場する
YURUKU®インストラクター
関東支部長を務める講師。
公式講座 指導資格取得講師
11月25日(土)10:00〜11:30
目黒区鷹番住区センター
詳細・お申込み
https://ameblo.jp/alk2012/entry-12326162516.html
八杉由実子講師コメント
YURUKUの姿勢と歩き方の
目黒区鷹番住区センター
詳細・お申込み
https://ameblo.jp/alk2012/entry-12326162516.html
八杉由実子講師コメント
YURUKUの姿勢と歩き方の
基本のキをお伝えするミニセミナーです。
YURUKUの姿勢と歩き方に変えて
YURUKUの姿勢と歩き方に変えて
肩凝り、腰痛、O脚、冷え性
などの不調から解放され
スタイルアップされた方が
沢山いらっしゃいます。
それは人間本来の
姿勢と歩き方だからです。
この機会に
ぜひYURUKUを体験してみて下さいね。
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【大阪 福島】
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【大阪 福島】
長坂貴代子
書籍にも登場する
書籍にも登場する
YURUKU®インストラクター
関西支部長を務める講師。
公式講座 指導資格取得講師
12月16日(日)13:30～15:30
blanchouette-ブランシュエット-
http://blanchouette.com/
（JR新福島駅より徒歩３分）
詳細・お申込み
https://ws.formzu.net/dist/S66117496/
長坂貴代子講師コメント
猫背や巻き肩を改善したくて
頑張って姿勢を作っていませんか？
頑張らないと！
力を入れていないと！！
だらしない崩れた姿勢に
blanchouette-ブランシュエット-
http://blanchouette.com/
（JR新福島駅より徒歩３分）
詳細・お申込み
https://ws.formzu.net/dist/S66117496/
長坂貴代子講師コメント
猫背や巻き肩を改善したくて
頑張って姿勢を作っていませんか？
頑張らないと！
力を入れていないと！！
だらしない崩れた姿勢に
なってしまうと信じていませんか？
病院で原因のわからない
病院で原因のわからない
身体の痛みやむくみ
突っ張りなどの不調を感じたときに
あなたはどう感じていますか？
筋肉が弱いから・・・。
鍛えなくっちゃ！と
筋肉が弱いから・・・。
鍛えなくっちゃ！と
思っていませんか？
身体の痛みや不調は
身体の痛みや不調は
身体からのサインです。
力を込めない
力を込めない
楽な姿勢のまま美しい姿勢は作れる事
そのバランスは
疲れにくく機能的な身体を
作るということを知って
【心と身体の仲直り】しませんか？
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【東京 多摩】
中村洋子(ひろこ)
映画やドラマなどで活躍する
映画やドラマなどで活躍する
プロのメイクアーティストでもある
インストラクター。
公式講座 指導資格取得講師
11月23日(木)13:30～14:30
12月 7日(木)13:30～14:30
12日21日(木)13:30～14:30
サリタマーレ、多摩、東京
詳細・お申込み
https://ameblo.jp/hirorin50/entry-12325702870.html
中村洋子(ひろこ)講師コメント
楽しく、らくーに歩いてみたいけど
12月 7日(木)13:30～14:30
12日21日(木)13:30～14:30
サリタマーレ、多摩、東京
詳細・お申込み
https://ameblo.jp/hirorin50/entry-12325702870.html
中村洋子(ひろこ)講師コメント
楽しく、らくーに歩いてみたいけど
歩くとすぐに疲れたり
足が痛くなってしまう方
良い姿勢、良い姿勢というけれど
良い姿勢、良い姿勢というけれど
楽に立てる良い姿勢を知りたい方
楽な姿勢で、楽に歩ける
楽な姿勢で、楽に歩ける
YURUKUバランスを
体験してみませんか？
きっと、えーこんな姿勢
きっと、えーこんな姿勢
こんな立ち方！！と思われるはず。
その姿勢や歩き方をすると
その姿勢や歩き方をすると
体のいろんなところ違ってきます。
気持ちもぐっと、前向きに。
歩くことを楽しみながら
気持ちもぐっと、前向きに。
歩くことを楽しみながら
自分の体と気持ちを
もっと軽やかに
ハッピーにしませんか？
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YURUKU®公式講座が検索できる
YURUKU®公式ホームページ
公式ホームページの講座は
公式講座 指導資格のある
講師による講座で
また
全講座、YURUKU®本部の承認により
掲載しております。
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【お知らせ】
10月6日Kindle電子書籍を出版しました。
その巻末に
未公開のYURUKU®の基本の「き」YURUKUバランス®の動画とリンクした
URLを載せました。
amazon Kindleストアで
今から予約購入ができます。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
↓↓↓
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