歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎歴３年の
インストラクターの
ブログのシェアです。
３年前は
寝ていても座っていても立っていても
体が痛い辛いという
かなりの不調を持っていました。
彼女は
YURUKU®︎ストーリー漫画
「ゆるく歩く魔法」第3話の
モデルとなったインストラクター。
そのお話についてはこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12372064077.html
１年後には1歳
２年後には2歳
３年後には3歳‥と
年齢は上がっていくので
通常は劣化していくと
思われるでしょうが
日常をどう過ごすかで
未来が大きく違ってきます。
今の彼女のことを
「年下だと思ってた⁉️」と
年齢を聞いてビックリするインストラクターが
とっても多いのですが
私と同い年で50代半ば🌟
でも、学年は彼女の方が一つ上ですよー！
そう！
年齢は関係ないのです。
私Norikoの変化はこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
一時的ではなく
体を大きく変えていくのは
1日何分の運動よりも
日々の動作の質を
上げることなのです。
休憩中ではなく練習中
練習しながら談笑するのも練習^ ^
筋トレゼロ・ストレッチゼロ
とにかく辛い動作はゼロ。
こうして
練習中は笑ってることの方が多いのです。
昨日のインストラクター養成講座の
記念写真🌟
みんなで ポーズをめっちゃ考えました(^o^)
9月スタートの
インストラクター養成講座
東京20期は満席となりました。
大阪22期・福岡6期は募集中。
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