YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日、神奈川県の美容院で
美容師の方とネイリストの方を対象に
YURUKUウォーカー®︎1日講座を開講しました。
ご受講くださった方の中に
5〜６年前に
ある講座でご一緒した方がいらして
いつかYURUKU®︎を
受けたいと思って下さっていたようで
今回お声がけを頂きました✨
講座前に
お一人ずつお話を伺うと
皆さん肩こりに悩んでおられました。
その他にも
首が痛い、腕が上がらない
腰が痛い、膝が痛いなどなどの
不調を感じておられました。
美容師の方は
カットやシャンプーの時など
うつむいた姿勢でいる時間が長いので
頭の重みに
肩の筋肉が引っ張られることにより
肩こりが起こりやすいです。
良いバランスを理解し
体を戻していかないと
その うつむいた姿勢のまま
体は固まっていってしまいます。
そうなると
ますます肩こりが悪化してしまいます。
講座では
姿勢や歩行についてのお話や
筋肉や骨のお話をしたあと
ひたすら実践で
体で覚えていただきました。
座ってカットする方も
立ってカットする方も
シャンプーをする方も
基本の姿勢のバランスを
理解しているのとしていないのとでは
1日の体の疲れが異なると思いますよ。
良いお仕事をするためには
健康であることが一番！
クセを変える必要があるので
慣れるまで時間がかかりますが
良いバランスを体に落とし込み
お仕事を快適に行えるように
なって頂けたらと思います。
写真の掲載の許可を頂きましたので
記念写真をアップ🌟
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