YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
骨盤を立てる・あるあるな間違いについて
以前ブログで書きました。
まだお読みいただいていない方は
先にこちらを⬇︎をお読み下さいね。
骨盤が
ニュートラルな位置に無い方が多く
かなり以前は、私も
「骨盤を立てる」という言葉を
使っていましたが
「立てる」ではなく
脚が機能的で その脚で歩いていたら
骨盤は
勝手にニュートラルな位置になるので
本来は
意識してこの位置に！と
セットするものでは無い
と思っています。
過去記事に書いたように
言葉のイメージで
極端に走る方も少なからずおられます。
なので
骨盤や肋骨に意識を向けすぎないよう
アプローチ法を構築し
お伝えしています。
今日はインストラクター限定の
練習会。
何を練習するのかというと
手の指を変える練習。
手の指を変えるだけで
骨盤は勝手に変わります。
ね、意識じゃないでしょ？^ ^
この練習法は
一般の方にも受けて頂けるように
していきますね！
内容は美腕(振袖解消)
また、呼吸の仕方だけでも
骨盤は勝手に変わります。
呼吸&ウォーク講座のご感想と症例
ね、やっぱり意識じゃないでしょ？^ ^
他にも
脚を変えていっただけでも
骨盤は勝手に変わります。
美脚講座のご感想と症例
ね、ね、ね、意識じゃないでしょ？^ ^
さまざまなアプローチ法で
体を機能的にしていけますよ🌟
人間って
頭が良すぎて
どんなことでも
勝手にこねくり回して
難しくしちゃう生き物です。
論じてばっかりで体現できていない‥
というのも
結構 人間あるあるに感じています。
こねくり回しグセが取れると
とっても楽に楽しく生きられる
と私は思っています✨
YURUKU®︎の講座は
そんな
こねくり回しグセを
手放す場にもしたいです♡
骨盤の位置はとっても大切！
だけど
骨盤を意識することを
徐々に手放せていける体づくりを
お伝えしていくつもりです。
YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座
予定更新❣️
9/7福岡・9/14金沢・10/4静岡・10/5名古屋・10/6奈良・10/31滋賀 開講決定！
東京・大阪・8/19名古屋・9/15富山・9/23静岡
9/24千葉・11/25沖縄は満席となりました。
静岡は別日の開講を検討中です。
これまで、東京と大阪を拠点に
札幌・福岡・名古屋・埼玉・京都
仙台・岡山・香川と開講してきました。
これからも
リクエストが多い地域を回っていきます^ ^
リクエストはこちらへ⬇︎
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