歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日より
腕のことをブログに書いていますが
美腕講座
ただ今 準備中です！
下⬇︎の過去ブログ
「二の腕ぷよぷよしてない？指ねじれてない？手の母指球押さえると痛くない？」
に書いた様々なトラブルについて
なぜそうなるのか
を 講座の中で
筋肉図をご覧頂きながらご説明し
どうしたら良いのか
を 体感と実践で学んでいただきます。
もちろんYURUKU®︎流！
まったく辛い動きはありません！
(寝てるだけ‥というのも有り)
この講座
YURUKUウォーカー®︎さん※対象です。
(※YURUKUウォーカー®︎認定講座まで
ご受講頂いた方)
ご受講いただける枠を
狭めてしまっていることに関しては
大変申し訳なく思います💦
ではなぜ
YURUKUウォーカー®︎さん対象なのか‥
それは
美腕法を試みると
その場だけは とっても良くなります。
ですが
全身のバランスが悪ければ
立ち上がり 歩き出すと
元に戻ってしまうからです。
また、一般的な
二の腕引き締めの筋トレとは
まったく 方法も感覚も違いますので
YURUKU®︎の基礎をご存知ない方は
その動きや 体感することに関して
理解が難しく
うまく受け取れない可能性が高いからです。
とにかく
ご自身のものに
して頂きたいのです！
この美腕法
猿腕(さるうで)の方にも
有効であることがわかりました。
猿腕について
女性の方に多いです。
下の写真のように
腕を伸ばした時
肘が外側に曲がってしまいます。
腕立て伏せがうまくできません。
あと、腕が軽くなり
指がよく動くようになるので
ピアノなどの鍵盤楽器🎹
バイオリンなどの弦楽器
フルートなどの吹奏楽器の演奏家の方にも
有効だと思います。
腕や指のねじれがあると
肩こりや腰痛も引き起こしてしまうので
演奏中に肩がこったり
腰が痛くなる方には特に受けて頂きたいです。
ピアノ演奏家の
YURUKU®︎インストラクターに
検証してもらうようお願いしてます^ ^
またご報告しますね！
楽と美は常にセットなのです。
YURUKU®︎公認インストラクター
練習会で披露したこの美腕法。
取り組んだインストラクターの
こんなお話も！⬇︎
骨盤の歪みも解消するからです^ ^
こちらも是非お読みください！
「骨盤を意識することを手放す！」
私Norikoの全国行脚
YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座
(YURUKU®︎の基礎講座)
予定更新❣️
10/4静岡・10/5名古屋 開講決定！
東京・大阪・8/19名古屋・9/8福岡・9/15富山・9/23静岡・9/24千葉・11/25沖縄は満席となりました。
これまで、東京と大阪を拠点に
札幌・福岡・名古屋・埼玉・京都
仙台・岡山・香川と開講してきました。
これからも
リクエストが多い地域を回っていきます^ ^
---------------------------
【お知らせ】
LINE@はじめました。
認証アカウント@yuruku を取得。
フォロー歓迎です❣️
Pinterest(ピンタレスト)はじめました。
特に知って頂きたい情報をまとめました。
フォロー歓迎です❣️
Facebookはこちら(フォロー歓迎❣️)
お友達申請の際はメッセージを下さいね^ ^
Kindle電子書籍を出版しました。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
------------------
■お問合せ
■YURUKU®のセミナーについて
どんなセミナーがあるの？何から受講するの？
■メルマガ読者登録
『それぞれのYURUKU®』
考案者Norikoと公認インストラクターが、カッコつけずありのままに書いたリレーメルマガ
■YURUKU®無料会員登録
セミナー情報など会員の方へのメルマガ配信
マイページをお持ち頂けお申込みがスムーズに
【人気記事まとめ】
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Noriko取材履歴
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？