YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
「なぜその動きが必要なのか
なぜこう動くと不具合が生じるのか
ということが
とても楽しくわかりやすく
伝えていただきました。
ありがとうございました。
同い年とは思えない美しい脚がすごい。
それだけでも今日よかったです。
Gパンの話については
本当に同じ思いを未だにしつづけており
下半身の大きさが何十年の悩みです。
今日の話ですこし希望がもてました。
もっと知ってみたいです。
☘☘☘☘☘
ですが
より自分にとっての心地良さを探しながら
動きを理解するトレーニングが始まる
認定講座以降の講座から
不安なお気持ちになっていかれたようです。
「楽がわからない」というのも
今のご自身の状態を感じ取っているので
ダメなことではないです。
お体の緊張が強い方に多いのです。
そういう方の場合、筋肉に効かせて
頑張って取り組む筋トレやストレッチだと
むしろ簡単にできてしまいます。
「わからない」
気持ちでいっぱいになると
不安・焦燥・落胆・怒りなどの感情が
湧き出てきます。
そういった
心が騒いだ状態では
ますますうまくいかなくなるのです。
なので私は Sさんに
「今は、ただただ言われたことをやる
ということで、構わないです。
そうして、続けてみてください。」と
お話ししました。
すると
この日、一緒に受講され
講座後の変化をとっても喜んでおられた方も
「私も わからなかったですよ^ ^
でも、続けてたらわかってきましたよ♪」
と、Sさんにお声をかけられました。
そのお言葉に
Sさんは救われたとおっしゃっていました。
その日のご感想です。
☘☘☘☘☘
骨盤の正しい位置がわからない。
やっていることが
あっているのかわからない。
変わっているのかもわからない‥
と、実は色々わからないことだらけで
不安と、ちょっと疑いの想い‥
今日、正直にちょっと聞いてみて
(失礼だとは思ったのですが)
「そんな時期はあるのよ
やらされている感だけでもやってみて」
という言葉に
もう少しがんばろうかなと思いました。
あと、一緒に受講された方の
「私も わからなかった」の言葉も
励みになりました。
☘☘☘☘☘
そして、翌日の呼吸ウォーク講座。
Sさんは、淡々と取り組まれました。
Sさんのお体はとても変わられました。
ご感想です。
☘☘☘☘☘
全ての講座の中で今回が一番感じました。
膝がまっすぐかどうかは
シールを貼ってもらって
指摘して頂いている時は実感できるのですが
自分でとなると？が
たくさんついてしまいます。
体になじませる
落とし込ませることが
とても重要だと感じます。
「1つ1つきっちりと頭で理解しないと」
また
「何が正しいのか」を考えている限り
難しいんだと思いました。
インストラクターの方々が
連載ブログで書いているように
"心のくせ" "考え方のくせ"が わかりました。
感じる感性が必要です。私には。
☘☘☘☘☘
Sさん、思いを正直に伝えて下さり
ありがとうございました。
おっしゃる通り
今までと違う感覚や動きなのですから
日々、体になじませていくことが必要です。
お一人では難しい場合は
動画サイトを見ながら取り組まれたり
復習の講座に参加されたりしながら
続けてみてくださいね。
