しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®︎代表Norikoです。
呼吸力アップ講座ご受講者Kさんのご感想を
ご紹介します。
Kさんは、半年前に
呼吸力アップ講座の前身である
呼吸講座をご受講下さった方です。
その時に
今まで前に飛び出ていた胃が
引っ込んだことにとても驚かれました。
でも、また胃が出てくる‥
呼吸練習をすると引っ込む‥
と、繰り返していたそうです。
そのため
新しくなった呼吸力アップ講座を
ご受講くださったのです。
では、ご感想です。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
半年前に呼吸講座を受け
直後に胸より出ているんじゃないかというくらい
出ていた胃がびっくりするほど引っ込みました😳
(食い意地が張っているからだとばかり思ってました😅)
でもふと見ると
でもふと見ると
前ほどではないのですが胃が出てることに気がつく…
慌てて教えていただいた
セルフケアをすると引っ込む…
を繰り返していました😅
今回参加して
まだまだコウモリ筋がガチガチなのと
呼吸が姿勢と繋がっていなかったことがわかりました😄
この呼吸力アップ講座は
この呼吸力アップ講座は
以前のものより
筋肉の説明も詳しく解りやすかったですし
(Noriko先生のジェスチャー最高❣️)
セルフケアもバージョンアップしていて
参加して本当に良かったです‼️
そして自分の今の状態を確認できたことが
大きな収穫となりました‼️
これからの自分に大いに期待して、頑張りま〜〜す😆
楽しい講座をありがとうございました❣️
これからの自分に大いに期待して、頑張りま〜〜す😆
楽しい講座をありがとうございました❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
新しい呼吸力アップ講座は
自分の状態に気づく
呼吸と姿勢を繋げる
この二つを大事にしています。
気づいていないものは
変えられないし
呼吸の質は姿勢で決まるので
呼吸と姿勢が繋がってこそ
日常に生かせるものとなるからです。
以前のKさんのように
呼吸練習をした時は良くなるのに
また元に戻ってしまう‥という方は
呼吸と姿勢が繋がっていない状態だと思って下さい。
この講座は
はじめての方にもご受講頂けます。
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近日の呼吸力アップ講座(リアル)
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第一回目の予約受付は4/18までです。
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