しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®︎代表Norikoです。
1年前から準備してきた
YURUKU®︎流マインドフルネスのテキストが
完成しました❣️
オリジナルミュージックも完成♫
頭の中にしか無かったものが形になり
本当に嬉しいです！
YURUKU®︎流で行なうのは【動く瞑想】。
途切れなく動き続け
体も自然に整っていくもの。
心地良く流れる動きを作っていくことと並行して
マインドフルネスによる脳科学に基づいた
効果についても学び資格も取得しました。
動きに対して
どこの筋肉が使われているかもわかるように
テキストを作りました♡
必要な方に届けられるようにしたいと
思っています。
椅子ゆるく体操 立位バージョン
30分の無料ZOOMレッスン
ご参加お申し込み締め切りが迫ってきました！
外出自粛＆テレワークで
体ゴキゴキな方！
一緒に体操しましょう❣️ヽ(´▽｀)/
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
メンズも完成！
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ
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メンズも完成！
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ
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