根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
今朝、ゆるくマインドフルネス瞑想講座を
行ないました。
今日は、医療に携わっている
生徒さんとの会話の中から
妄想がどんどん膨らんでいき
取り組みを若干変えてみると
とても面白い発見がありました。
便利な世の中に生きていることで
動き方を忘れてしまい
動くより動かないほうがずっとずっと
筋肉の反応が良く整う人が
結構おられるという事実に
危機感を覚えると思いきや❗️
ワクワクすることを思いつきました❣️
今後、この瞑想を
より無理なく心身のブロックが外せるものに
していけそうです。
理屈で気づきをもたらしていくのではなく
感じ取り気づいていく自発的なものを
これからも大切にして
メソッドを進化させていきたいです。
本当に
意識とは面白いもの
体とは面白いもの
この取り組みをしながら
ご自身で体を動かすことができない人が
ご自身で体を整えられるようになる未来に
私は思いを馳せました。
あんまり語りすぎると
まだまだ怪しまれる時代だと思うので
この辺りで☺️
ゆるくマインドフルネス瞑想講座は
次期開講は未定ですが
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