スマホで体を動かすオンライン講座にご参加の方へ

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

スマホで体を動かすオンライン講座に

参加される方に

ご参考にして頂きたいことがあります。

それは、テレビをモニターがわりに使うこと。

スマホの画面は小さいので

その画面を見ながら体を動かすのは

とてもやりにくく

受け取り違いが発生してしまう

可能性が高いからです。

テレビ以外に準備するものは以下の2点

◎HDMIケーブル

◎スマホ接続アダプタ

現在のテレビには

HDMIという映像と音声を一緒にテレビに送る

入力端子がついています。

※テレビの背面または側面にあります

(画像のように複数ある場合が多いです)

その端子に、HDMIケーブルを差し込みます。

お持ちでない方はこちら。

ケーブルは、長さが選べますので、

使い勝手の良い長さをご選択ください。

バッファロー HDMI スリム ケーブル 1m ARC 対応 4K × 2K 対応 【 HIGH SPEED with Ethernet 認証品 】 BSHD3S10BK/N

さらに、そのHDMIケーブルに

スマホ接続アダプタを繋げます。

アダプタを使用することで

スマホの映像と音声を

テレビから出すことができます。

◎iPhoneの場合

Apple純正のアダプタはこちら

iPhone用アダプタ

Apple Lightning - Digital AVアダプタ

純正でない安価な商品もたくさんありますが

Appleの製品は

純正でない商品で不具合が出ることがあるので

私にはお勧めできません🙏

◎Androidの場合

Android(タイプC)対応アダプタ

USB Type C HDMI アダプタ 【2022年の新しいアップグレード】usb タイプ c デジタルAVマルチポートアダプター type c hdmi 変換 usb cハブ 100W高速PD充電 1080P 4K対応 switch テレビ出力 MacBook Pro/ Mac Air (2018-2020) / Mac mini / iPad Pro (2018-2020),Samsung Galaxy S20 / S10 /Note10その他USB-C機器(シルバー）

タイプC対応のアダプタは

種類がたくさんあります。

私はiPhoneなので、

タイプC対応のアダプタは

使用したことがありませんが

良さそうなものをピックアップしました。

でも、もしかすると

ゲームをされるご家庭だとお持ちかもしれません。

商品を探される場合の注意なのですが

評価が良すぎるものや

レビューが多すぎるもの

レビューに英語が大量に並んでいる商品には

お気をつけ下さい🙏

不正に評価が高いように見せることは

今の時代、簡単にできることですから😓

なので、

商品情報はしっかり調べてくださいね❗️

HDMIケーブルとアダプタの準備ができたら

テレビのHDMI入力端子に

HDMIケーブルを差し込みます。

その際、何番の入力端子に差し込んだか

番号を見ておきます。

そのケーブルをスマホ接続アダプタに差し込み

スマホと繋げます。

でも、そのままではテレビには映りませんよ！

テレビのリモコンにある

入力切替ボタンを押します。

すると、テレビ画面に

地デジ、HDMI1、HDMI2‥など

表示されるはずです。

その中から

ご自身がHDMIケーブルを差し込んだ

HDMI入力端子の番号を選択すると

スマホの画面がテレビに表示されます。

次に、スマホやiPadなどのタブレットPCを

ウェブカメラとして使用される場合は

直立させられるスタンドをご使用ください。

斜めに立てかけるタイプのスタンドですと

足もとが映しづらく手間取ってしまいます。

直立させられ、いろんな方向に動かせる

スタンドはこういうタイプのもの。

スマートフォン用

サンワサプライ スマートフォン用伸縮アームスタンド(高さ調節タイプ) PDA-STN46BK

タブレットPC用

サンワサプライ タブレット用アームスタンド（ペントレー付き） PDA-STN67BK

ZOOMアプリについてですが

スマホで、ZOOMを使用したことが無い方は

ZOOMアプリをインストールしてください。

◎iPhoneの場合

アップルストアで入手します。

‎Zoom - One Platform to Connect

◎Androidの場合

Google playで入手します。

Zoom Cloud Meetings - Google Play の Android アプリ

ZOOM講座に参加されるだけでしたら

ZOOMアプリを入手するだけでOK👍

アカウントを作る必要はありません。

講座の主催者から送られてくる

URLをタップすれば参加できます。

ZOOMアプリを入手したら

スマホの設定でZOOMアプリを選択し

マイクとカメラをオンにします。

(下の画像はiPhoneのZOOMアプリ設定画面)

また、スマホの音量も

必ずチェックしてくださいね。

さらに、ZOOMに参加する時には

インターネットを使用した通話を選択します。

講座中

ご自身の音声と映像をオンにする場合は

ZOOM画面の下にある

マイクマークのボタンをタップし

ミュート解除し、

その横にあるビデオマークのボタンをタップし

ビデオ開始にします。

聞くだけの講座の場合は

マイクマークのボタンは

ミュートのままにしておきます。

マイクに赤の斜線が付いている時が

ミュート状態です。

カメラオフで参加する場合は

ビデオマークのボタンに

赤の斜線が付いている状態にします。

YURUKU®の講座の場合

◎双方向のレッスン時

(3ステップ講座やパーソナルコース)

ミュート解除・ビデオ開始

(マイクボタンもビデオボタンも

赤い斜線が無い状態にして下さい)

◎一方向のレッスン時

(大人数で私が喋り続けるレッスン)

ミュート・ビデオ開始

(マイクボタンは赤い斜線

ビデオボタンは赤い斜線なし)

※ カメラオフを希望される場合は

ビデオオフ参加を許可している講座のみ

ビデオボタンも

赤い斜線が付いている状態にします。

以上を事前に確認し、

音が聞こえない・映像が見えない

などなどのトラブルを回避しましょう^ ^

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3ステップ・リアル講座について

『3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

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『【10/11更新】東京•大阪・名古屋・ZOOM(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

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