根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
オンライン・パーソナルレッスンの
ご受講生のお一人に
6年前にYURUKU®︎にいらして、
全身が痛むという不調いっぱいのお体を
より良く変え
元気になられた方Yさんがおられます。
Yさんがなぜ
パーソナルレッスンにいらしたのかというと
ご自身でお体を変えていくことに
限界を感じておられたからです。
Yさんの今日のお体の変化はこちらです。
骨盤の形が全く違っています。
でも、骨盤矯正はしていません^ ^
仙骨あたりがペタッとして
お尻が下がっていましたが
アフターでは、
骨盤上部がキュッと締まったようになり
仙骨あたりがふっくらしお尻が上がっています✨
そして、レッスン前は
しゃがむと右脚の膝裏に違和感が有ったのが
無くなったそうです。
それは、足関節・膝関節・股関節それぞれでの
ねじれが緩和したことで
ハムストリングが引っ張られなくなり
しゃがみ方が変わったからです。
ここでご覧頂きたいのは
過去記事でご紹介した方の写真です。
Yさんの変化と同じように、
ビフォーは、骨盤上部が広がり
仙骨あたりがペタッとしてお尻が下がっていましたが
アフターでは、
骨盤上部がキュッと締まったようになり
仙骨あたりがふっくらしお尻が上がっています。
お二人ともレッスン前後で
同じような骨盤の変化がありましたが
実は、ねじれ方が違っているので
練習法は全く異なるのです！
ちょっと異なる‥ではなく、
真逆と言っても良いほど異なります！
YさんがOさんの練習法に取り組んだり
OさんがYさんの練習法に取り組んだりすると
悪くなってしまうのです。
ねじれ方も練習法も真逆であっても
体にとって良いことをしていくと
やはりヒップアップします✨
美と健康はいつでもセットなのです✨✨✨
Yさんから頂いたメッセージはこちらです。
ノリコ先生、本日もありがとうございました！
まだまだ課題満載ですが
確実に変わっていく身体を愛おしく思います。
ゆるくをはじめて
考え方・生き方が変わったのは大きな収穫です♪
これからも宜しくお願いします^ ^
毎回レッスンを受けて思うこと、
「私の体大変だったなぁ…
良くここまで頑張ってくれてなぁ…
捻って引っ張られ、抵抗して又引っ張られ。
ある意味凄いことですよね。笑」
ほんと、パーソナルを受けて良かったです！！！
ひとり悶々は悲しすぎるから。。。
とにかく今は、
毎回のパーソナルレッスンが
楽しくて仕方ないありません💗
次回も宜しくお願い致します。
今日は、4名の方のレッスンを行いましたが
足のねじれ方のパターンが様々で
私の中にある一定のパターンに
当てはまらない方もおられたので
頭の中でこんがらがりそうになりながら
お伝えしました。
私は時々、レッスン中に
ハタッと止まっている時がありますが
そんな時は、
頭の中で3Dで動かすイメージしています。
↓ご受講生の動きをガン見している私です。
明後日
5月生の募集をスタートさせます。
ご受講者の声・症例はこちら
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特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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