根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
セルフケアで体を楽にすることはできるのに
日常生活を送っていると、
また元のしんどい状態に戻ってしまうと
お嘆きの方がおられます。
中には、
こんなにセルフケアを頑張っているのに
根本的な改善には至らないと
落ち込まれる方もおられます。
今日ご紹介するHさんは、
なかなか腰痛が治らず
セルフケアをして楽になっても
また元に戻ってしまうので
「もうお手上げです💧」と、
オンライン・パーソナルレッスンの
受講を決められました。
向かって左側のビフォーは、
腰が痛くて太ももが緊張していると
おっしゃっていた立ち方で、
向かって右側のアフターが、
腰が痛くないし太ももも緊していないと
おっしゃった立ち方です。
このレッスンでは、
筋トレ・ストレッチはもちろん
セルフケアもしていません。
また、良い姿勢の意識も無しです。
オンラインなので
お体に触れてのサポートもしていません。
セルフケアで楽になっても
また元に戻ってしまう理由と
Hさんが何をして姿勢改善したのかの
詳細記事はこちら☟です。
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9月生まで満席となっているため
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