根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
顔は前を向いている。
つま先も前を向いている。
でも、肩の高さが左右で違う。腰の高さが左右で違う。
セルフケアをしても、しばらくすると首・肩・腰・股関節・膝などどこかしらに痛みが出てくる。
それは、背骨にねじれがあり、つま先の方向と顔の方向が違っているからです。
視覚で正面を認識できるから顔が前を向いているだけで、実際は違っているということです。
方向が違うのに、視覚で無理やり辻褄を合わせて立とうとするから、ねじれて負担がかかっている箇所に不調が生じてしまうのです。
だから私は、鏡を見ながら視覚に頼る姿勢作りではなく、体のねじれを取り感覚を磨いていく姿勢作りをお伝えしています。
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