いろいろなトレーニング

いろいろなお客様から
いろいろなトレーニングをされているお話しをうかがいます
動きやすい身体作りの為にも　ストレス解消にも　
ご自分に合うトレーニングを見つけることは大切ですね！

とはいえ
なかなかスタジオやジムに行けない方も多いと思います


動画を見ながらおうちでピラティス



も　よい気分転換になりそうです


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