身体や心を整えて理想の自分になる
プライベートレッスン
2ヶ月で肩甲骨の歪みが改善し、
肩コリ、腰痛が改善しました。
ボディラインもウエストが引き締まりました。
反り腰で下がっていたヒップがあがり、
下腹部ぽっこりも改善しました！
10年以上ヨガをしていますが、
ひどい肩こりと腰痛に悩んでいました。
自分では気付いてなかった身体の歪みや、
使い方の癖を教えてもらえます。
しっかりとした理論に基づいているので、
やればやる程、自分の身体への理解が深まるし、不調が遠のいて日常生活が快適です。
目に見える部分も、感覚として感じる部分も、
明らかに変化が分かるので、
モチベーションを保ち続ける事が出来る。
メリハリのある女性らしいフォルムを
キープしたい人にオススメです！ (40代女性)
前屈が楽に出来るようになって、ヨガの他の
ポーズも心地よく出来る身体に変われて
嬉しいです！
レッスン後のあなたは
・リンパの流れが良くなり痩せやすい身体になる
・新陳代謝が活発になり美肌になる
・自律神経の乱れが整い心身が健康になる
・インナーマッスルが使えるようになり
ヨガやトレーニングの効果を感じられる
・ホルモンバランスが整いやすくなる
・身体が変わることで自分を好きになる
身体が楽になることで心の変化も起きてきます✨
・身体や顔の歪みを改善したい方
・身体が疲れやすい方
・運動の効果をなかなか感じられない方
・しなやかな身体にしたい方
・グループレッスンが苦手な方
・身体だけではなく、心も整えていきたい方
・リラックスが苦手な方
・不調を自分で整えていきたい方
・痩せたい方
一つでも当てはまった方にはオススメです。
60分
・正しい呼吸が出来る為のトレーニング
・姿勢を維持する為の
インナーマッスルトレーニング
・ヨガのポーズ
・瞑想や呼吸法
上の写真は一例です。
これらを組み合わせて
あなただけのオリジナルメニューで、
なりたい自分を手にいれます！
まずカウンセリングで身体や心の状態を伺います
↓
必要なエクササイズや呼吸で身体をケア
↓
終わった後の状態を伺います
※初回はお悩みを伺い、
どんな風になりたいのか、
一緒に目標達成をしていく為の
カウンセリングからスタートします。
オンライン(zoom)
60分 ¥5000
直接指導
60分 ¥7000
次回割 各¥1000オフ
セッション後、次回のご予約を入れて頂くと
次回のメニューが¥1000オフで受けて頂けます
ご紹介割 ¥1000オフ
ご紹介下さった方、ご紹介頂いた方どちらも
¥1000オフで受けて頂けます
お申込み
なりたい自分になるプライベートレッスン60分のお申込みはこちら
上記のリンクをクリックし、
・お名前
・ご連絡先
・希望される日時を第3希望まで
以上を記載して下さい。
↓
こちらから空いている日時を返信させて
頂きます。
↓
ご希望の日時を送って頂きます。
↓
当日現金、または前日までにMoshのサイトから
クレジットカードにてお支払い頂きます。
基本スケジュール
月曜日 10時〜
火曜日 13時30分〜
水曜日 10時〜
木曜日 14時〜
日曜日 10時〜
その他ご希望の日時があればお気軽に
お問い合わせください！