3ヶ月後あなたはどんな自分でありたいですか? | アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

新潟市のヨガインストラクター、バリニーズセラピストHitomiのブログ。
頑張りすぎてしまう女性が、本来の魅力を輝かせる為のヨガクラス、バリニーズボディワーク、美容について書いています。

8月28日からプライベートレッスンをスタートして
7回目のクライアント様の変化。




スタート時は身体の捻れで足の位置が
ずれてしまっていたのですが、今は捻れが取れて
地面をまっすぐ踏めるようになりました。

下に引っ張られていた身体も足裏でしっかり踏む力が
働くようになって、バストの位置もアップしました。

プライベートレッスンでは、私が身体に触れて
クライアント様の気の巡りを促すようなアプローチも
取り入れていれたら、変化がはやくて、私自身も
身体の持つ力に驚かされました。

身体って本当に凄くて、優しく触れて
呼吸しながらイメージしてもらうと、本来の位置に
戻ろうとしてくれるので、私は身体の声を手のひらから
感じてその戻ろうとするのをサポートするだけ。

クライアント様の毎日コツコツのセルフケアの
継続の結果。

脚がむくみにくくなり、肩や首も以前より
凝りにくくなって、日々の生活が快適になって
見た目もキレイに磨きがかかりました✨

変わりたいけど、何をやっても続かない方。

これからずっと不調を抱えていく生活を
送りたいですか?
見た目にコンプレックスを抱えていきますか?

3ヶ月後、見た目もキレイになって、
何より日常生活が楽になって
自分を大切に出来ている自分に
なっていたくありませんか?

私達はいつも選択出来る自由があります。
決めるのは自分自身です😊


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