花粉症、酷くなってきました。
それでも、年々軽くはなってきているのですが。
欠かせないのはペパーミントのハーブティー。
前はドライハーブでペパーミントを購入していたのですが、最近はティーバッグのものを購入。
小鍋に牛乳を入れ、ティーバッグを入れて
沸騰しないように煮たててできあがり。
合わない？って思うかもしれませんが
これがなかなか。
ミルクの優しさと、ペパーミントのスッキリ感で鼻も通るし、身体も温まります。
あとは、マスクにペパーミントの精油や、ユーカリの精油1滴つけてお出かけすると
鼻もスースーして、ちょっと気休めにはなるかも？？（笑）
もうしばらく花粉症と戦わないとダメですねぇ。