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パームリゾート秩父
最寄駅：西武秩父駅
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先週末人生初のファスティングに参加
初心者・入門編にぴったりの２泊３日プラン️📝
西武線の特急で秩父へ🚃
駅前で待っていてくれたバスでパームリゾート秩父へ
何度も参加している友達お薦めのところなので安心💜
水回りは共用だが広さが充分な個室を利用
＜１日め 15時チェックイン🏨＞
ウェルカムティ：酵素茶
夕飯：滋養スープ（ビーツほか野菜のスープ）
＜２日め＞
朝食：梅白湯
日中：酵素ドリンク
夕飯：豆乳甘酒
＜３日め＞
朝食：梅白湯
10時：温香豆乳
昼食前：フェンネルシードティ
生姜のレモン漬けレモン
昼食：回復食
（小豆粥、野菜サラダ、スムージー
紫キャベツ、ケール、シイタケ＋大根おろし、イチゴ🍓）
施設内に用意された飲み物：
（温）白湯、クロモジ茶、ルイボスティ、水素水
（冷）梅酢水、塩レモン水🍋
部屋にポットで用意された飲み物：ハトムギ茶
温活（ゲルマニウム温浴、岩盤浴）
ヨガ、マッサージ、マシン（FUBER)
そして大浴場は温泉♨️
猫や犬、ヤギがいて周りは自然がいっぱい
秩父市内や本庄へのリフレッシュ外出
産直での買い物
TVのない生活も新鮮だった📺
普段の爆食からの断食とはいえ
スケジュールがかなりゆったりしているので
無理なく自分のペースで進められ
施設内にはいろんな「水分」の用意があり
飢餓感ほぼゼロで過ごすことが出来た🎉
またいつか～
その時は３泊４日で参加したいと思っている🎊
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