ふは~
2日ぶりに朝岩盤しました~
ここのところ、眠くて眠くて目覚ましが鳴っても起きれず 岩盤することなく1日をスタートしてましたが、
ま~~~習慣って怖いですねえ 朝岩盤してないと、ど~も調子悪くって
明日の朝こそ絶対にしてやる~~~~とココロに決め、まだ外が暗いうちから起床(笑)
今朝は朝岩盤を満喫しましたよぉっ
30分で、頭の先から脚まで滝にうたれたかのような汗
2日ぶりだからか、ここ2日の老廃物が一気に出た感じです
ダル重だった脚もす~~っきり
軽やかに1日がんばれそうです
やっぱり習慣になってることは、やらんと気持悪いね(笑)
朝からスカッとおうちde岩盤仲間になりませんか~
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さ~~~これから朝ごはん作ります
今週も沢山食べて沢山笑って、沢山元気でありますようにっ