２日前の朝から腰に違和感があり、
昨夜には、かがめなくなってしまって
寝返りもうてず、寝ても座っても立っても痛いというもどかしさっ
今日は、娘との親子遠足の日で、サロンもお休みをいただき、
そりゃもう子供と楽しみにしていたのですが
こんな状態では行けず
、ダンナと子供で行ってもらうことに
どうも、ぎっくり腰を起こしたようで・・・・腰をとにかく温めて安静に！とのアドバイスを受け、
裸で、岩盤マットにもぐりこんだ！！
岩盤マットは、設定温度１～５まであり、５に設定すると、岩盤浴屋さんと同等の温度に設定できる
もちろん、５でもぐりこんだが・・・・・
ショック・・・・
裸で５とか、通常なら２０分も入ってたら汗がダラダラ出てくるわたし。
でも、
１時間入っていても汗が出ず
２時間入って、ようやくシト～～～と汗が出てきた。
知らず知らず、身体が冷えていたんでしょうね～～～
血行も悪くなっていたんじゃないかなあ・・・と思います。
そりゃ腰も悪くしますね～～
不調が起きて、ようやく自分にストップがかかるこの性格
どげんかならんかいな～～～
睡眠が唯一の復活方法なわたしが、最近は睡眠不足が続いていたので、
う～～～ん、やっぱりわたしは寝なきゃいかんな（笑）
でも、家に岩盤マットがあって本当に助かりました
幸い？ひょっこり休みになったので、とにかく身体を温める！！ことに徹しています
あ
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