腸内環境興味あるー

昨日読んだ本↓

すべての病気は腸から始まる

by  ヒポクラテス(現代医療の父)

免疫細胞の約70%が腸で作られているので、

腸内環境を整えれば免疫力が上がる 

これはもう、

みなさん知ってるよね〜

本にも書いていましたが

腸内環境をチェックしてみましょー

◽️米やパン、麺類など炭水化物の割合が食事の50%を超える

◽️ジュースや炭水化物、甘い洋菓子が好き

◽️子供の頃、耳や喉の感染症にかかりやすかった

◽️抗生物質は2〜3年に1度以上服用する

◽️胸やけ、逆流性食道炎などの薬を飲んでいる

◽️食べ物にアレルギーがある

◽️自己免疫疾患と診断されたことがある

◽️2型糖尿病にかかっている

◽️自分は帝王切開で産まれた

◽️母乳ではなく、ほとんど粉ミルクで育った

◽️9kg以上標準体重を上回っている

◽️よく気分が落ち込む

◽️現在、便が緩い、または便秘をしている

◽️自分のものでありながら、おならが臭い

何個当てはまりましたか

当てはまる項目が3つ以上、

そして多ければ多いほど、

あなたの腸内環境はダメージを受けている可能性が高いといえます

腸内環境が整えば、

毎朝同じくらいの時間に200〜300gの黄土色のバナナ様の便が出るはず

腸内環境の改善でお客様からご相談があった時、

blue shellでは、グッドコンディションをオススメしてます

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