肉しか食べんので、、、！

写真撮ろうと思ってたのに、忘れたんですが

兄貴(高2)は、

とにかく、

弁当に野菜はいらん。

ご飯+肉🥩　で🆗‼️‼️

というもんで😅

これまた彩なんて無視😂！な弁当です。

今日の弁当。

ごはん

鶏そぼろ

焼き魚

鶏の照り焼き

ゆで卵

ピーマンと牛肉の炒め物

シレーッとピーマン入ってます（笑）

いや、これ。なかなか心配で。

朝ごはんはちょっとしか食べんし、、、

昼は私の弁当。

部活終わったら、

プロテインとマネージャー手作りおにぎり。

↑なので

朝と昼は、

ほぼ！

炭水化物、タンパク質、脂肪！のみよ😅😅😅

ビタミンとかミネラルとかいう栄養素をほぼ摂取してない訳になります🤣

ので、

なんとか、夕食で野菜を、、、とは思いますが

限界もありますので、、、、

夜のお風呂は必ずタラソオリゴ入れてます⤴️⤴️

タラソオリゴは、

海塩100%の入浴剤😇

ミネラルが、

経皮吸収され、毛細血管にのり、全身を巡ります

お風呂に入ってるだけでミネラル補給とか、素晴らしいーっ

兄貴は長風呂なんで、これ幸いです

タラソオリゴ　

9月キャンペーンです😊

うちも買わなきゃ😇‼️‼️

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