更年期に冷えるタイプの方がやめてた方が良い事

更年期に冷えるタイプの方が、、、

やめてた方が良い事は〜

アイスクリームやジュースなど、

冷たいものの食べすぎ

生野菜

冷える場所で長時間過ごす

薄着

サンダル　etc....

とにかく、

身体を冷やすことを避けた方が良いです👍

冷えを追い払うことが、

穏やかな更年期を過ごせるタイプやので、

温活しましょう😊👍

岩盤浴マットが1番手っ取り早い温活ではあります♪

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