ボアソルチスタッフの紹介はコチラをクリック
料金はこちらコチラ
【メディア情報】
□タウン情報対談企画「創商見聞」に掲載して頂きました。記事はココから
□タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました 記事はココから
□週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから
トレーニングスタジオボアソルチ&カンビオ渡邊です。
3月18日のハーフマラソンに向けて、練習を開始しました。
今回はなるべく朝方に走ると決めてたので、早朝5時の寒くて固まった身体を起こし防寒はばっちりで走ってきました🏃
寒さは感じず、人気もないので意外と走りやすかったです!
今回は1時間。距離は測ってないんですが10kgちょっとですかね。
まだゆっくり目なので、これからペースは上げていきたいと思います!
さて、2月8日はお休みを頂きピラティスの講習で東京へいってまいりました。
今回はタレントのヒロミさんが経営しているスタジオ(現在はわかりません)51.5での講習でした。
内容は「ツールを使ったピラティスのバリエーション」という事で
個人個人にまわりながら、動きのチェックをしてくれるので、慣れてくると自己流になりがちな部分を再確認させてくれるので、たまに勉強しにいくのは大事ですね!
毎回、色々な気づきと知識を得られるので欠かせないですね!
あとはなんといってもトレーナーさんの雰囲気が人を惹きつけるものがあるので、そういった部分も勉強になります。
という事で、2時間結構動いて身体は疲れたのでタンパク質の補強を。
ピラティスやってないんじゃ⁉︎という疑問も出てくるかもしれませんが、日頃のトレーニングの中にピラティスの動きを組み込んでいるのと、肩凝り腰痛など痛みを抱えている方のためにピラティスの動きを入れたりします。
あと、現在はホットヨガスタジオでも1つピラティスのレッスンを持っています。
加圧トレーニングだけでは補えない所を補えるピラティスは私達には欠かせないものになっています!
何か身体についての悩みなどありましたら、何でも言ってもらえれば解決の糸口を見つけられるようにアドバイス致します!
では、皆様良い週末をお過ごし下さい^^
【カンビオ店舗情報】
完全個室にこだわったスタジオです。
周りの目を気にせず集中してトレーニングを行って頂く事ができます
長野県松本市高宮南9-13ー2F
(モイスティーヌ松本サロンさん2F)
※入り口はモイスティーヌさんとは別なので改めてご案内致します。
TEL/0263-24-2055(完全予約制)/駐車場完備
※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。
営業時間:9:00~22:00(最終受付21:00)不定休
【ボアソルチ店舗情報】
誰にも見られない空間で集中してトレーニングができます。
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911 (完全予約制)
※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。
営業時間:月~金9:00~22:00(最終受付21:00)土・日・祝9:00~19:00(最終受付18:00)
3ヶ月での結果はコチラ (参考までに)
6ヶ月での結果はコチラ (参考までに)
料金はこちらコチラ