こんちくわ。(u_u)
広島市中区、地蔵通りの美容院…
大人可愛いヘアースタイルが得意で、ダメージレス＆オーガニック、そしてアンチエイジングにこだわり、
常に肌に優しい、髪に優しい、身体に優しい…天然成分のホームケア商品のご提案をさせて頂いております…
Bozn hairの坊主こと 本森 紀昭です。
アンチエイジング&インナーケアを心掛けて、、
引き続き、低糖質生活を送っております…
別名、低インシュリンダイエット❗️
GI値60以下の食材にこだわるって事です…m(_ _)m
で、因みになんですが、
又、ローカーボンを心掛けてる方には常識なんでしょうが、
野菜と一口に言っても、根野菜や色の濃い野菜には糖質が多く含まれておりますね、、、
ニンジン、ゴボウ、レンコンetc…
∑(ﾟДﾟ)
それから便秘には食物繊維って言うのも、そろそろ迷信かも、;^_^A ⁉︎
こちらの記事をお読み頂ければ詳細が書かれておりますが、
肉(M) 卵(E) チーズ(C) をメインとする高タンパク食で、炭水化物を抑えた食生活ですが、野菜すら要らない…Σ（ﾟдﾟlll）
食物繊維って胃腸で消化しないので、体内に必要性は無いようです…
もちろん、偏った食事は考え物ですし、緑葉色野菜や果物からのビタミンは取りたいし、
こだわり過ぎると 献立が変わらない感じですから、食事が楽しく無くなるので、
何がなんでも、、(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ってやってると辛くなるから、
最低限のルールを守りながら、
楽しく続けて参ります…(u_u)
ただ、知るって大切だな～⁈
と、改めて思います…(^_－)－☆
では、また ☆～（ゝ。∂）