こんちくわ。(u_u)
広島市中区、地蔵通りの美容院…
大人可愛いヘアースタイルが得意で、ダメージレス＆オーガニック、そしてアンチエイジングにこだわり、
常に肌に優しい、髪に優しい、身体に優しい…天然成分のホームケア商品のご提案をさせて頂いております…
Bozn hairの坊主こと 本森 紀昭です。
最近の昼飯…⁈
って、もっぱら これ❗️
ナッツとチーズと炭酸水…;^_^A
忙しくなっても、一口で済みますし、、笑
適度な空腹感の方が頭は冴えますし、、、\(//∇//)\
で、調べて見ました。
先ずは…
クリーミーな味わいと、その食感がクセになるカシューナッツ。
おいしさだけでなく、その効能もまた一級品の様です…☆～（ゝ。∂）
インドの伝統医学・アーユルヴェーダ医師からの報告もありますね、、
【カシューナッツの効能】
以下 添付…(u_u)
カシューナッツは、植物性タンパク質が豊富で、エネルギー価の高い食材。
一価不飽和脂肪酸のオレイン酸を含み、銅、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分も多い。
そしてビタミン類（B1など）、食物繊維が多く含まれているのが特徴だ。
一価不飽和脂肪酸のオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らし、過酸化脂質をつくりにくくし、脂肪燃焼を助ける効果がある。
このため、ダイエットや、生活習慣病の予防に効果的だ。
糖尿病予防にも効果があるという。 そしてカシューナッツに含まれている一価不飽和脂肪酸は、脳の働きを鋭くする。
銅、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルは、身体の酸化を防ぎ、歯や骨を丈夫にし、高血圧を予防する働きがあり、豊富に含まれている食物繊維には、便秘解消効果・美容効果がある。
一粒に栄養がぎっしり
カシューナッツは、小さな実に栄養がぎっしりつまったナチュラルサプリメント。
しかしその食感からか、ついつい食べ過ぎてしまうもの。
カシューナッツは、カシューの果実の先端に実る種で、もともとはとても希少価値の高い木の実。1粒1粒を味わい、感謝していただきたい。
と、の事です～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
⤴︎⤴︎⤴︎ コチラのサイトもぜひご覧下さいね\(//∇//)\
どうせ間食するなら、身体に良いもの選びましょっ❗️❗️
お酒のお供にも最高ですね‼︎
ではでは、、、☆～（ゝ。∂）