最近、ジム通いしてます……(o^^o)
週一ペースで加圧トレーニングも。
これ、加圧の機械です…(u_u)
加圧トレーニング後のランは脂肪燃焼にてきめん(#^.^#)
先日は、25分の2セット走りました;^_^A
もちろんマシンで筋トレもっ！
で、この赤いコンディショニングマシンが実はオススメですよ～V(^_^)V
元々は老化防止の様ですが、これがなかなか、単純な動作でしっかりインナーマッスルが鍛えられます(^^)／~~~
もちろん筋肉量に合わせてしっかり負荷をかけられ、動作の仕方によりハードになります。
しかも…
広島では珍しく、他のジムには置かれて無いそうです…W(`0`)W
これら以外にも様々なマシンが御座います。
でっ！
入会して年会費を払えば毎日行っても使い放題～～V(^_^)V
入会金¥5000- 税別
年会費¥38000-税別
ジャクジーバスなどの設備はございませんが、シンプルにウェイトトレーニングを希望の方には値頃感も合わせて超オススメなジム、KOBです。 (^^)／~~~
あ、加圧トレーニングは要予約で、
1回 ¥2500-税別 です。
夏までに美しい体型を目指します…;^_^A
ぢゃっ…(u_u)
。・゜・(ノД`)・゜・。 ⁇ 無理⁇ 笑