【ワーク付き】心が軽くなる♪不安がゼロになってアクティブになれるふせんワーク

こんにちは

きゅん❤️の伝導師
すっちゃん♪です。



週末
どんな風に過ごしてるかな？


私は、今日は家族day




最近、たくさんの方から

今の働いてる職場が

だんだん居心地がわるく
なってきて、


ステージアップなのかぁ。
って思うんだけど


なかなか動き出せなくて…。

そんな相談が増えてて。


スピリチュアル的にも

2019年からは

さらにさらに

実現の年になっていくらしく、


これからは、より、

頭ではなく感じて動く時代。


まさに
きゅん❤️から始める

そんな時代に突入していくよう。



もうすぐ年末


そろそろ

来年どうしようかなー？
なんて

考えてる人も多いのでは？



ってことで、



来年からは

何をすれば自己実現に
繋がるのか？


やれば


心が軽くなって

アクティブになれる。



そんな付箋ワークを
用意しました。



よかったら活用してね❤️

■心が軽くなる❤️不安解消♪ふせんワーク❤️■

☆A4の紙を三分割におり、
横に使います。

①なりたい自分をイメージして、具体的な場面をふせんに１つずつたくさん書いてみてください。


書けたら左の欄に
貼っていきましょう。


②
不安に思ってる事、
悩んでる事
困っている事
わからない事(手順、方法)
クリアできなくて足踏みしてる事

など


ふせんに書いて、右の欄に
貼りましょう。


③じゃぁどうすればいいか？


簡単にできる小さな一歩を
ふせんにたくさん書き出して、

真ん中の欄にふせんを貼りましょう

このふせんワークは、


私はしょっちゅう
やります。



例えば、


✅新しいステージに向かいたい時に❤️

不安を限りなくゼロにして
行動にうつしたいから。


✅コミュニケーションに悩んだ時に


あらかじめ
こうなったらいいな❤️って場面を
イメージして、

不安を自信に変える事ができるから


✅やりたい事がたくさんありすぎて
パニックになる時に


不安からくる行動を減らし、
本当はどうなりたいの？


自分と対話できるから。



よく、言われる。


すっちゃんって…

本当にふせんが

好きなんですねーと。



はい笑笑


私のタスク管理用の
スケッチブックは、


ふせんが
いーーーっぱい笑笑

私がふせんが大好きな理由は

たくさんあるけど、



やればやるほど

頭の中の情報処理能力が

あがるから。



やったらわかるよー。



よかったら

週末、自分のために
時間とって


やってみてねーー❤️


きゅん❤の伝導師
すっちゃん♪でした。

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