こんにちは!今日は日曜日✨
家族と過ごしてるかな?
仕事かなー?
私は、家族三人でまったり中。
子供がいたり、仕事だったりで
忙しかったり。
自分の中心を時には見失ってしまうことも、、、。
そんな時に私が自分の中心を
取り戻してる方法を今日は
シェアするよ~。
1分だけでいいので、目を閉じて
好きな事を思い浮かべる😍✨✨
コレだけ!
その時はぜひ深呼吸して、
身体の細胞の隅々に
あー❤️好きーー❤️を
伝える気持ちで
今ここにだけ
集中してみること。
たったコレだけで
冷静さを取り戻すことが
できて、
子供の言動、仕事の忙しさを
外から眺められる視点にシフト
できちゃうよ🤗✨✨
私はすぐに
イライラするし、中心を
見失うので笑
あーーー♡
好き!!で自分に戻る事に
してるよ^^
参考になれば^^
きゅん♡の伝導師
すっちゃん♪でした。
きゅん❤の伝導師すっちゃん♪でした。
好き得意で突き抜けたLIFEスタイルを送る❤️15のメッセージ
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