簡単♡たった1分で自分の中に世界を取り戻す方法

こんにちは！今日は日曜日✨
家族と過ごしてるかな？
仕事かなー？

私は、家族三人でまったり中。

子供がいたり、仕事だったりで
忙しかったり。

自分の中心を時には見失ってしまうことも、、、。

そんな時に私が自分の中心を
取り戻してる方法を今日は
シェアするよ～。


1分だけでいいので、目を閉じて
好きな事を思い浮かべる😍✨✨

コレだけ！

その時はぜひ深呼吸して、
身体の細胞の隅々に
あー❤️好きーー❤️を
伝える気持ちで

今ここにだけ
集中してみること。


たったコレだけで
冷静さを取り戻すことが
できて、

子供の言動、仕事の忙しさを
外から眺められる視点にシフト
できちゃうよ🤗✨✨

私はすぐに

イライラするし、中心を

見失うので笑

あーーー♡

好き！！で自分に戻る事に

してるよ＾＾

参考になれば＾＾

きゅん♡の伝導師

すっちゃん♪でした。

きゅん❤の伝導師すっちゃん♪でした。

 

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