【ワーク付】半年間をたった10分で振り返る画期的な方法♪

今日から7月！

今年も後半分だねーーーー。

この半年を振り返ってみて
どう？

簡単に振り返るには

ライフラインといって、
感覚でいいから

1月から6月までを横軸
心の状態を縦軸に

0～10と数値をとってみて、

グラフを書いてみるといいよー。

こんなふうに
↓↓↓

ここに感覚で

1月から6月の心の状態を書き込んでいきます。

↑↑↑

こんなふうに

振り返りが苦手な人に
オススメの方法です。

半年というと
人生からすれば短いけど
日にちで言えば、

長い。
180日もある。

全てを振り返るのには
時間もかかるので

初心者さんに
向いてる方法だよー。

グラフがかけたら
なぜ

この心の状態だったのか？を
思い出してみて。

実際に
手帳やスケジュール帳を
みてみて💕

振り返りが大変。
苦手な人は

なかなか時間をガッツリ
とってまで
振り返りをやろうって
気にはなれないかもね。

私もそうだったから。

まずは1度グラフに
表すをやってみて。

やれたら

次、

残りの半年
どんなグラフを描けたらいいかな？

同じように書いてみてね！

ではでは❤

きゅん❤の伝導師すっちゃん♪でした。