BTCパーソナルトレーナーの佐々木です。
8月中に60キロを目標にしていましたが無事達成をしました‼
糖質を極力控えてダイエットをしているのですが、心が弱いので最近甘い物が我慢できなくなってきています…
なので、間食でカッテージチーズにフルーツソースをかけて食べました。
カッテージチーズはチーズの中でもかなり脂質が少なく低カロリーです。
たんぱく質も多いのでダイエットにぴったりな食材ですね！
そのままでもおいしいですし、サラダなど野菜と合わせてもおいしく食べられます。
ぼくは、少し糖質を摂ってしまいますが、ケーキやお菓子よりはかなりカロリー、糖質を抑えられる事と、さらにとてもおいしく満足感を得られるのでフルーツソースをかけて食べます。
ブラックコーヒーや紅茶と一緒に食べれば充分満足できますよ☆
コーヒーは最近会員様に勧めて頂いたイノダコーヒーですが、かなりおいしいです‼
これもオススメです☆
ぜひ、試してみてください‼