パーソナルトレーナー兼アクアビクス、エアロビクスインストラクターYUKOです。
私の姿勢について💦
私は、姿勢がとても悪かった！
今でも意識していないと、良い姿勢を保てません。
そしてダメだ〜と思うことは、左側の写真のように
「骨盤が後傾していること」
です。
猫背になりやすいし、下腹に脂肪がつきやすい💦
そして、お尻の筋肉がつきにくくて、脂肪が垂れていく…
意識していると右側の姿勢になり、少し下腹も凹みます。
しかし、
一番はヒップ‼️
皆さんも、気になりませんか👁？
垂れ下がったヒップじゃなくて、丸みのあるカッコいいヒップを手に入れたくありませんか？
私は手に入れたい‼️
今年、絶対頑張ります💪
あなたもパーソナルトレーニングで理想の身体を目指しましょう‼️
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