【ベンチプレスセミナー定員まであと2名です】
トレーナーと治療家が、ベンチプレス、【ただ押す】という動作を徹底解剖していきます。
競技者の方のベンチセミナーはありますが、トレーナー、治療家という立場から、お話しするセミナーは貴重だと思います。
ベンチ競技者の方の言葉を、トレーナーの言語、治療家の言語にまとめていきます。
YouTubeや動画のみでは伝えきれない、繊細な情報をお届けします。
例えば、肩甲骨に重りをのせるという言葉が、ベンチプレス競技者の間ではとても重要視されていますが、どういう事なのか？ どのようにのせるのか？
ベンチプレス時、腰を反らすように見える理由は、バーの動かす距離を短くする為なのか？それだけの理由なのか？
など、実際に見て感じて、出来ているかチェックしてもらわないとわからない部分に触れていきます。
トップベンチプレス競技者の方がやられている事は、とても機能的で、柔軟で、ビックリします‼️
シンプルな動作ほど、身体動作の極みを感じます‼️
ベンチプレスが上手く出来ると、腕は良く回るし、肩甲骨、首も動きがスムーズになりますし、歩きも、走りも軽くなります‼️
不思議ですよね〜〜
それを体験していただき、【ベンチプレスとは】という事について今一度考えていただきたいです。
補助種目、大胸筋のトレーニングだけにしておくのはもったいないと感じていただけたら幸いです。
動作を極める、健康、、、そのような方向に目を向けていただけたら幸いです。
あと2名ご参加可能です。
もし宜しければ宜しくお願い致します🙇♂️