運動して気分もスッキリ

ここ一週間ばかり運動をご無沙汰していたので少し身体が重く感じ、今日は久しぶりに愛犬チビの散歩の後、ジョギングをしました。


やはり運動すると気持ちがいいですね！
ご飯も美味いし気分もスッキリ


夜の勤行も終え、今日はこれから本屋さんで買ってきたニールドナルド・ウオルシュさんの書いた


『変えれば、変わる』という本を読んで早々に寝ます。


皆さん今日も一日お疲れさまでした。


合掌