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4/13の練習の様子と今週の課題
一般部目標
たくま：全体セット2日クリア
次回全セット目標
ゆうま：全セットクリア
ちゅうたろう：全セットクリア。背筋はOKそれ以外未達成
次回目標は、全セット。最低でも腕立てと腹筋をやりたい
ひより：月→プランク、(火)ミット、(木)スクワット腕立て、(金)ミット
来週は、3回プランクできるようにしたい
ゆうと：腕立て5回足りなかった。それ以外はクリア
来週は、腕立て20回、それ以外は15回
なおふみ→全セット
みずき→12時には寝て、生活習慣整えた。全セットクリア。柔軟はまちまち
来週は、全セット目標
今週は達成できましたか？？
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