いよいよ！！
長い間お休みしておりましたが？！
ようやくBlogも再開です！！
そして…次なる処は？？？
青い海の…
ドーーーーン！
沖縄で～す♡
2015年7月12日(日)
那覇レクセンター (かんぽの宿)にて
フィットネスイベント
Open Heart ♡ fitness
『ココロとカラダをつなげる』笑顔の集い
を、開催致します！！
誰にでもできるフィットネスの形があります
そして、笑顔は人とのつながりの中で生まれます
身近な人や大事な人が、健やかに過ごせるように…
沖縄の皆さんと沖縄で育つ子供達が、笑顔を分かち合えるように…
みんなでカラダを動かして、明日からの元気に変えていく…
そんなイベントへ、ご家族、お友達を誘って参加してみませんか？
第1回目のお知らせは？！？！
プログラム内容とプレゼンターを一挙公開！
どんなイベントになるんだろう？(^-^)/
参加される方も、参加されない方も…
皆さんでご想像してみてくださいね♡
イベント名
Open Heart ♡ fitness
『ココロとカラダをつなげる』笑顔の集い
大事な人が健やかにすごすために、多くの方に体験して欲しい運動プロジェクト
開催場所
那覇レクセンター(かんぽの宿)
開場時間
9時10分
プログラム内容
小体育館 (メイン会場)
♡①9:20～10:00 (定員80名) ※別途記載
朝ヨガ&ピラティス／柏野 大暁、福田 星子
朝一番のカラダを見つめるために、優しいヨガとかんたんなピラティスで、じんわりと温めてみませんか？
今日１日を気持ち良くスタートしましょう！
雰囲気作りの得意な2人がお届けする癒しの時間です♡
♡②10:15～10:45 (定員80名)
誰でもできる！かんたんエアロ
Open Heart ♡ fitness
『ココロとカラダをつなげる』笑顔の集い
大事な人が健やかにすごすために、多くの方に体験して欲しい運動プロジェクト
開催場所
那覇レクセンター(かんぽの宿)
開場時間
9時10分
プログラム内容
小体育館 (メイン会場)
♡①9:20～10:00 (定員80名) ※別途記載
朝ヨガ&ピラティス／柏野 大暁、福田 星子
朝一番のカラダを見つめるために、優しいヨガとかんたんなピラティスで、じんわりと温めてみませんか？
今日１日を気持ち良くスタートしましょう！
雰囲気作りの得意な2人がお届けする癒しの時間です♡
♡②10:15～10:45 (定員80名)
誰でもできる！かんたんエアロ
／北川 健太と愉快な仲間たち
ご家族全員で参加することもできるお祭り気分なプログラム！
音楽にノリながら全身を楽しく動かしていきます。運動前のウォーミングアップやストレス解消にピッタシのエクササイズです。
たくさん笑ってください♡
☆①11:00～11:50 (定員80名)
Sweet Aero (初中級)／あい、玉城 由希乃
スゥイート エアロ
エアロビクスに慣れてきた方から参加して頂けます。最初はあまり弾まないで、様々な動きを楽しんでいきましょう！
沖縄女子と大阪女子のカラーの違うコラボレーションをお楽しみください♡
肩の力を抜きながら、しっかり動けるプログラムです。
♡③12:10～13:10 (定員50名)
運動不足も解消！『動かせカラダ』+ スキルチェック
ご家族全員で参加することもできるお祭り気分なプログラム！
音楽にノリながら全身を楽しく動かしていきます。運動前のウォーミングアップやストレス解消にピッタシのエクササイズです。
たくさん笑ってください♡
☆①11:00～11:50 (定員80名)
Sweet Aero (初中級)／あい、玉城 由希乃
スゥイート エアロ
エアロビクスに慣れてきた方から参加して頂けます。最初はあまり弾まないで、様々な動きを楽しんでいきましょう！
沖縄女子と大阪女子のカラーの違うコラボレーションをお楽しみください♡
肩の力を抜きながら、しっかり動けるプログラムです。
♡③12:10～13:10 (定員50名)
運動不足も解消！『動かせカラダ』+ スキルチェック
／柏野 大暁、福田 星子、山下 敬太、薮 春圭
日頃あまり身体を動かせていない方も、ぜひ参加して運動後の爽快感を味わってください。
誰でもできる動きで1時間頑張るだけで、自分を褒めてあげたくなるほどの汗が流せます！
さらに、トレーナーが皆さんの動きをチェックして、今のカラダの状態を伝えてくれますよ♡
☆②13:30～14:20 (定員70名)
Mixing Aero (中級)／山中 崇史、駒澤 悟
ミキシング エアロ
沖縄男子(京都出身)と、大阪男子(上越出身)との初タッグ！いろんな地域を巻き込んだ代表の2人です。
エアロビクスに慣れてきて、さらにチャレンジしたい方におすすめのプログラム。伸びやかな動きや弾む動きが加わって、全身がヒートアップしていきますよ！
☆③14:40～15:30 (定員70名)
Fusion Dance Aero (初中級)／北川 健太、藤本成紀
フュージョン ダンス エアロ
エアロビクスに慣れてきた…ダンスを少し始めたところ…そんな方にも参加して頂けるダンスエアロプログラム。
誰でも気軽に踊れるように、2人が楽しく優しくお伝えしていきますよ♡
その場にいる皆さんとの一体感の気持ち良さを、感じてみてください！
☆④15:50～16:40 (定員70名)
United Aero (オリジナル)／駒澤 悟、相原 亮知
ユナイテッド エアロ
フィナーレを飾るのは、身体能力を駆使した2人のテンポのいいオリジナルエアロビクス。
大きく動けるように、また心まで弾ませて楽しめるように、音楽やパフォーマンスなどトータルに皆さんと共有していきます！
日頃からエアロビクスを楽しまれている方を、さらなる挑戦へと導いていくプログラムです。
16:55退館
スタジオ (サブ会場)
♡④13:30～15:00
⚪︎かんたん体力測定
普段着のままでも測定できる種目をご用意しました。今の身体能力レベルを知るいい機会です！
筋力や柔軟性、反応など、一度ご自身のカラダを見直してみてください。
⚪︎パーソナルトレーナーによるカラダ・カウンセリング(姿勢チェック、運動・栄養相談)
生活習慣によってできあがるカラダの癖は、知らず知らずのうちに凝り固まっていきます。それが歪みを生む始まり…
まずはそのことに気づくことが、カラダ改善のスタート地点！今の栄養や運動を変えることのきっかけにしてみてください。
※「動かせカラダ」+ スキルチェックにご参加の方は、合わせてその時のチェック内容もアドバイスして頂けますよ☆
♡⑤15:40～16:30 (定員30名) ※別途記載
『コンディショニング&セルフケア』伝授！
日頃あまり身体を動かせていない方も、ぜひ参加して運動後の爽快感を味わってください。
誰でもできる動きで1時間頑張るだけで、自分を褒めてあげたくなるほどの汗が流せます！
さらに、トレーナーが皆さんの動きをチェックして、今のカラダの状態を伝えてくれますよ♡
☆②13:30～14:20 (定員70名)
Mixing Aero (中級)／山中 崇史、駒澤 悟
ミキシング エアロ
沖縄男子(京都出身)と、大阪男子(上越出身)との初タッグ！いろんな地域を巻き込んだ代表の2人です。
エアロビクスに慣れてきて、さらにチャレンジしたい方におすすめのプログラム。伸びやかな動きや弾む動きが加わって、全身がヒートアップしていきますよ！
☆③14:40～15:30 (定員70名)
Fusion Dance Aero (初中級)／北川 健太、藤本成紀
フュージョン ダンス エアロ
エアロビクスに慣れてきた…ダンスを少し始めたところ…そんな方にも参加して頂けるダンスエアロプログラム。
誰でも気軽に踊れるように、2人が楽しく優しくお伝えしていきますよ♡
その場にいる皆さんとの一体感の気持ち良さを、感じてみてください！
☆④15:50～16:40 (定員70名)
United Aero (オリジナル)／駒澤 悟、相原 亮知
ユナイテッド エアロ
フィナーレを飾るのは、身体能力を駆使した2人のテンポのいいオリジナルエアロビクス。
大きく動けるように、また心まで弾ませて楽しめるように、音楽やパフォーマンスなどトータルに皆さんと共有していきます！
日頃からエアロビクスを楽しまれている方を、さらなる挑戦へと導いていくプログラムです。
16:55退館
スタジオ (サブ会場)
♡④13:30～15:00
⚪︎かんたん体力測定
普段着のままでも測定できる種目をご用意しました。今の身体能力レベルを知るいい機会です！
筋力や柔軟性、反応など、一度ご自身のカラダを見直してみてください。
⚪︎パーソナルトレーナーによるカラダ・カウンセリング(姿勢チェック、運動・栄養相談)
生活習慣によってできあがるカラダの癖は、知らず知らずのうちに凝り固まっていきます。それが歪みを生む始まり…
まずはそのことに気づくことが、カラダ改善のスタート地点！今の栄養や運動を変えることのきっかけにしてみてください。
※「動かせカラダ」+ スキルチェックにご参加の方は、合わせてその時のチェック内容もアドバイスして頂けますよ☆
♡⑤15:40～16:30 (定員30名) ※別途記載
『コンディショニング&セルフケア』伝授！
／柏野 大暁、山下 敬太
運動をされている方には、後のケアに時間を取って欲しいものです。長くカラダが動けるように…健康を保てるように…
より良いカラダ作りは、健やかな心も育みます！
運動不足の方ならば、テニスボールを使ったセルフケアなどを、お家で始めることから行ってみましょう(^-^)/
以上、プログラム情報でした(^_－)－☆
運動をされている方には、後のケアに時間を取って欲しいものです。長くカラダが動けるように…健康を保てるように…
より良いカラダ作りは、健やかな心も育みます！
運動不足の方ならば、テニスボールを使ったセルフケアなどを、お家で始めることから行ってみましょう(^-^)/
以上、プログラム情報でした(^_－)－☆
いかがでしたか？
京都で行われた『Tempo di Stella』とはまた違った、新たなエッセンスで取り組んで参ります！
ご興味のある方は、お問い合わせくださいね♡
お問い合わせは？
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メールアドレス
openheart0712@gmail.com
福田 訓子宛まで
もしくはfacebook、福田 訓子(くにこ)までお問い合わせください
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(大きすぎて、少し恥ずかしいですが…)
沖縄の皆さん！！
どうぞよろしくお願いします(^-^)/
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もしくは、このBlogでの詳細アップ情報をお見逃しなく(^-^)/
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