こんにちは
YURUKUウォーク公認インストラクター
KAKOです。
歩いて身体の不調を整え
美脚 美BODYに進化中です
【身体が冷えなくなりました！】
早いものでもう11月ですね～！
朝晩はコートが恋しくなってきました
わたくし、冬が大の苦手！！！
だって冷えると足腰が痛くなるから・・・
いつもならもう厚手の靴下をはいて
脚が冷えて眠れなくなる頃なのですが
あれあれ？？？
今年はまだ素足のままで大丈夫なんですよ！！！
YURUKUを始めて
硬くなって使えていなかった
筋肉が柔らかくなり
使える筋肉が増えたことで
代謝が上がり
筋肉がよく動くようになったことで
巡りがよくなったのです
嬉しい変化です
今年の冬は冷え知らずだといいな～！