こんにちは
YURUKUウォーク公認インストラクター
KAKOです。
歩いて身体の不調を整え
美脚 美BODYに進化中です
【美容ドリンク】
先月末から忘年会続きで
食べて飲んでばかりのわたくし・・・
毎年この時期は
肥えてしまうのですが
今年はYURUKU効果なのか
まだ大丈夫です！！！
飲み過ぎて食欲のない時にも
温かくて美容によいドリンクが
わたくしの毎朝の習慣です
こちらホット豆乳青汁です
カップに豆乳を入れ
適温までレンジでチン！して
青汁の粉末を入れて
混ぜ混ぜするだけ
大豆イソフラボンや
食物繊維やビタミンなど
美容と健康にバッチリ！！！
甘さが欲しい時には
オリゴ糖を入れて飲んでいます
腸内環境にもいいので
お肌も綺麗になりますよ
中華街でたらふく食べてからの
みなとみらい
食べて飲んだ分は
お散歩して消費してきましたよ