寝落ちポイント

こんにちは
YURUKU®︎公認インストラクター
山田香代子です

ご訪問ありがとうございます



【寝落ちポイント】


YURUKUウォーカー®︎講座には
自分で簡単に出来るセルフケアがあります


わたくしはいつも寝る前に
布団の上でゴロゴロしながらケアしています


そうすると
リラックスできて
気持ちよ～く眠れるのです♡


あっという間に夢の世界～♪


以前はなかなか寝付けなかったり
睡眠中でも力が入って緊張状態だったのに


今ではケアをしながら
寝落ちしてしまうほどリラックス♡


中でも認定講座にも含まれている
うつ伏せになって
後ろの太ももを緩めるケアを始めると


かなりの確率で寝落ちしてます（笑）





このケア、なぜか好きなのです♡


YURUKU®︎では
しんどいことは何ひとつとやりません！


身体が気持ちいいと思うことばかり♡


身体が緩んでくると
心も穏やかになり
とても心地のよい時間が流れていきますよ

◆入門講座◆

7/22 (金) 10:30～12:30

¥10800 (テキスト付)


◆認定講座◆
(入門講座をご受講済みの方対象の講座です)

7/28 (木) 13:30～17:30

¥37800 (テキスト付)


両日とも
宮益坂十間スタジオ

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