こんにちは
正木です。
ホームページ
今までで制作せずにきましたが
自粛生活でちょこっと作ってみようと…
ということで出来上がりました
こちらをチェック
笑顔でヨガしよう。さち
自粛生活…
そろそろこの生活も長くなり
疲れ増してませんか？
身体を丸めて過ごしてしまいますよね
少しだけでも
カラダを伸ばしていきましょう。
寝てバンザーイ
立ってバンザーイ
効果
新陳代謝を促します
身体の全面をしっかり伸ばし
腹部に働きかけることで
新陳代謝を促します
姿勢の改善
背中もしっかり伸ばすことで
姿勢の改善にも効果的です
猫背は肺を圧迫し血行不良になりやすく
循環器系にも悪影響を及ぼすことも…
オンラインヨガをLINEのLIVE機能で
配信しております
今グループ内の方で
見れてない方、わからない方は
個人ラインよりご連絡くださいね💕
やっぱり参加をしたい
と思う方も
参加条件を確認の上
ご連絡くださーい
詳しくはこちらから
など
おおもりブログ https://ameblo.jp/stretchyoga/
