それはさておき。
今日はお勉強会へ参加してきました
お肌のお話しをたくさん聞いてきました
『美人は夜作られる！』
寝ている間に出るホルモンが身体を修復してくれるのですが、わかってはいるけど、お肌のゴールデンタイムに寝れていなかった私。だから、最近、肌の調子が悪かったのか…と深く反省しました。どんな眠りがよいのか、寝不足だとどうなるのか、詳しく教えて貰いました(*^^*)
気になる方はカウンセリングでお話ししますね！(書ききれないので)
他にも色々お勉強しました。
お肌のトラブルって本当に色々な事が原因なんだなぁ…とつくづく思います。
とりあえず、寝不足はお肌の大敵！！
気をつけて下さいね☆
そんなわけで、試験が近いけど今日は早寝しちゃおうかな( ´艸｀)