眼鏡でテニス♪
実は運動は1ヶ月ぶり。
球が当たらない。。
空振り。。
あれ？あれれ？
サーブも入らない（笑）
たった、1ヶ月のブランクでコレ（笑）
しかも、眼鏡で感覚がわからない。
遠いのか近いのか眼鏡の下を通ると見えないし。
で、次の日は筋肉痛（笑）
今まで筋肉痛にならなかったのにです。
たった、1ヶ月運動しなかっただけで筋肉が衰えていたんです( ﾉД`;)
と、言う事は
❏昔から運動はしてません
❏子供ができてからは運動してないです
って方は、生活するだけの筋肉しか動いていないし、生活するだけの筋肉の質になってしまっていると言う事ですよね。
・お腹を凹ませる筋肉。
・ウエストを作る筋肉。
・ヒップアップの筋肉。
ダルダルかもしれませんよ？
さぁ。今からでも遅くない！！
筋トレしましょ(-´∀`-)
筋トレで程よく鍛えるとウエストラインを作る以外に骨盤を筋肉が矯正してくれるかも？
猫背ものびるかも？
6月のNostalマルシェでやる
ワークショップ
「愛されボディを目指し隊」
12:30～ 約30分程度
まだまだ隊員募集中ですI
この夏はクビレたウエストで薄手の洋服も怖くない！！
出張型サロンCalla lily（カラーリリー）
9:30～17:00（夜間応相談）
不定休
メニュー
▪️立体的な体を作る！3D深部リンパデトックス
▪️新感覚の痩身&リラクゼーション！パワーツリー
▪️男性におすすめ！
▪️その他メニュー
サロン日程
▪️1日サロン（静岡市清水区）
▪️水見色1日サロン（静岡市葵区）
▪️市内出張はお問い合わせ下さい