デトックスとボディメイク専門
『Calla lily(ｶﾗｰﾘﾘｰ)』ｾﾗﾋﾟｽﾄ葉月です(^^)
もうね、シェイクだけでお腹一杯になれます。
この塩美味しいの♡
満足感がでます。
目の前でチョコレートやお菓子を食べてられても我慢出来ます(笑)
↑食べたいですけどね
昨日はくじ引きしたらうまい棒60本当たって子供が食べてたの見てモヤモヤ。
(良い匂いだなぁ～ってw)
で、昼も私が作り(美味しそうだなぁって)モヤモヤ。
極めつけが夕飯。
作るのが面倒で母の働くお店により
コロッケやフライものを購入。
良い匂い(。>д<)
ん？胃がｷﾘｷﾘ。
何がそうさせているのか？
と、私のフォローしてくれている井上晶子さんに慌てて連絡。
「普段、お菓子や甘いもの食べ過ぎてませんか？」と。
「常に甘いもの食べてました。寝る前にポテチとかざらです」
と、お答えすると
「それは食べたいストレスですねぇ」
ストレス( º言º; )
今までストレスで胃がキリキリした事ないのに💦
よっぽどみたいです（笑）
実はこれ以外に2日目、3日目と
・ボーッとする（頭が重いとかではないのに）
・イライラする
・やる気が起きない
・無になる
・人の話が右から左
・怠い
って症状もあったんです。
でも、頭はスッキリしてる。
これ、実は低血糖だそうです(´°ω°`;)
普段から白砂糖を摂り過ぎていた為に
ファスティング中は適度な糖を入れているにも関わらず普段より血糖値が下がるので低血糖症状が出るそうです。
「よく戦いましたね。
この症状はかなり辛いと思います。白砂糖は麻薬ですから」と。
そうなんです！
白砂糖は麻薬の始まりって授業でも習っていたので家の砂糖は変えてましたが市販のお菓子やパン食べまくってたら意味がない事に気が付きました( •́ㅿ•̀ ) :
これをキッカケに本気で食生活の見直しが大事だと思いました。
体の変化としてはやはりむくみが無いので足首がスッキリ♡
アキレス腱も綺麗に見えてまーす♡
それと、食べてないから？
歯がつるつる（笑）
もしかしたら、唾液の質も変わったのかな？？
体重は前日より−0.2gです。
さぁーて、今日から朝昼は食べれるぞ。
お野菜の味を楽しもっと♪
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