スイカスムージー

腎臓機能を高めるスイカ，程よく食べましょう。

ほぼ水分であるスイカはカリウムをたっぷり含みます。腎臓機能を高めて余分な水分排出を助けます。

スイカ自体水分をたっぷり含みますので、水分を出しすぎるということは無いのですが、食べ過ぎには注意です。

ジュースにするとコップ一杯くらい。

これをゆっくり頂きます。

スイカは縦に切ると種が並んで見えるので、取り除きやすいですよ。

小玉スイカ1つで大体1.2リットルぐらいのジュースが出来ます。